Le massage suédois est un enchaînement de manœuvres appliquées sur la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués, atones ou inhibés. Le massage californien, plus doux, est le massage anti-stress par excellence. Par une détente profonde, il un soulagement efficace et durable de ses tensions mais aussi et surtout une harmonisation globale de tout l’être.

Les mouvements d’éveil corporel permettent d’entrer en relation intime avec notre corps pour ainsi entendre ce qu’il a à dire afin de soulager le stress, les maux de dos, les maux de tête, les douleurs musculaires et articulaires et la fatigue. Ils exercent une action bénéfique sur notre organisme en favorisant la digestion, une respiration qui s’approfondit, une circulation sanguine et lymphatique plus fluide.